Muchas veces me he preguntado cuan poderosa es nuestra mente, porque se cree todo lo que nosotros le decimos tiene una fuerza de voluntad vaya brutal, pues cada pensamiento  lo transforma en sentimiento y después en acción. Y no nos damos cuenta que somos nosotros quienes tenemos el poder de manejarla, bueno aunque muchas de las veces nos dejamos manejar por ella...

Este cuento de transformación nos explica la historia de una mariposa que creía seguir siendo una oruga. Esta historia nos habla de transformación y de la falta de aceptación de la misma. Lo cierto es que algunas veces tenemos más poder del que queremos ver y malgastamos nuestra energía resistiéndonos al cambio, con la mirada en el pasado, intentando ser quienes ya no somos...

La meditación es de las últimas cosas sobre las que investigué en mi proceso de cambio de hábitos. Por eso comencé por la alimentación y la actividad física. De todas maneras, entre más leía, más me encontraba con que meditar era importante para tener un cambio de hábitos exitoso. Sin embargo, por alguna razón, lo iba dejando “para después”. 

Pero la verdad...

Renueva tu mente, ¿Que es renovar? Acaso será cambiar, reparar, restaurar.. todo cuanto quepa en esta palabra es correcta, pues llega un momento en nuestra vida en que necesitamos realizar ese cambio en nuestro pensamiento, pero para ello debemos analizar a fondo el tipo de pensamientos que estamos teniendo acerca. .